Для многих девушек, зима ассоциируется не только со снегом, бесконечными праздниками, салатом "оливье" и шампанским, но и с ломкими волосами, прибавкой в весе, сухой кожей. Этого всего можно избежать, пользуясь простыми советами.

Твоё лицо

Макияж: Зимой можно позволить себе более яркие оттенки, чем в другое время года. Лицо не должно теряться где-то в шарфе и меховом воротнике. Но не забывай, зелёные тени и алая помада ещё никого не украшали. Акцент делай либо на глаза, либо на губы, выделять их вмести можно только в вечернем макияже.

Губы: Зимой они часто обветриваются и причиняют массу неудобств, что бы избежать этого – пользуйся гигиенической помадой или бальзамом для губ, сверху можешь нанести декоративную косметику для губ. Запомни: нельзя красить обветрившиеся губы блеском, быстрому заживлению это не способствует, а занести какую-то инфекцию можно. Если губы всё же обветрились, сделай медовую маску, для этого нанеси на кожу губ мёд, подержи 20 минут и смой (можешь – слизать), при необходимости повтори процедуру на следующий день.

Кожа лица: Не забывай дважды в день (утром и вечером) очищать кожу лица и пользоваться кремом (подбирай  его в соответствии с твоим типом кожи). Перед выходом на улицу смазывай кожу кремом для лица, это защитит её от холодного воздуха.

Твоё тело

Руки: Обычно, от мороза, они страдают больше всего. Перед сном и после домашней работы (которую лучше выполнять в резиновых перчатках) смазывай их кремом, зимой выбирай питательный. За 30 и 5 минут до выхода из дома, смазывай руки кремом: так, ты создашь невидимую защиту для кожи. В морозную погоду, обязательным атрибутом твоего наряда, должны стать перчатки или варежки, они защитят твои ручки от холода. Если всё же кожа стала шелушиться, смажь руки на ночь большим количеством крема, надень целлофановые перчатки (такие, как в упаковках краски для волос) и ложись спать. Наутро твоим ручкам вернётся нежность.

Уход за кожей тела: Не забывай о скрабе для тела. С его помощью ты уберёшь омертвевшие клетки кожи. Пользуйся им так же и перед бритьём ног. После ванной смазывай кожу лосьоном или молочком для тела, особое внимание уделяй локтям и коленям, там обычно самая сухая кожа. Если кожа на локтях, стала слишком сухой и причиняет дискомфорт, сделай лимонный компресс. Для этого, возьми лимон, разрежь на пополам и в полученных ванночках держи локти 10-15 минут.

Дезодорант: Зимой он необходим как никогда. Что бы на одежде не оставалось запаха пота и мокрых следов, подожди, пока дезодорант полностью высохнет, а потом только одевайся. Не забывай о регулярном бритье подмышек: на волосках задерживается больше бактерий, чем на гладкой коже, а они, как известно, являются причиной неприятного запаха.

Твои волосы

Шампуни: Зимой откажись от средств 2 и 3 в одном. Шампунь, бальзам и кондиционер покупай отдельно. Два раза в неделю делай маски для волос. Можешь приобрести в магазине, или приготовить сама. Если моешь голову каждый день, пользуйся шампунями только для ежедневного применения. Зимой волосы могут сечься и ломаться больше, чем обычно, в таком случае, лучше проконсультироваться со специалистом и, возможно, приобрести профессиональные средства по уходу за волосами.

Головные уборы: Не забывай о них, они защитят твои волосы и кожу головы от холода. Носить можно не только шапки: твидовые шляпки, береты, подойдёт и красивый меховой платок, завязанный на голове. А вот от повязок, наушников и козырьков лучше откажись – тебе нужно сохранить в тепле не только уши.
Причёски: Зимой волосы особенно сильно подвержены повреждениям. Постарайся отказаться от использования фена, поменьше пользуйся плойками, не забывай использовать термозащиту для волос. Избегай средств для укладки: он делают волосы слабыми, лишают их блеска. Если всё же решаешь закрепить причёску, мой голову сразу, по приходу домой.

Твоё здоровье

Режим дня: Распредели свои дела так, что бы времени на сон оставалось достаточно. Недосыпание, кроме синяков под глазами, вызывает ещё и снижение иммунитета.

Питание: Ешь цитрусовые, но откажись от бананов, киви, манго и прочей «экзотики»: в них скапливаются пестициды, что может привести к ухудшению здоровья зимой. Пей свежевыжатые соки и чай с шиповником, они поднимут настроение и улучшат иммунитет. Ешь чёрный шоколад: в нём содержаться гормоны счастья. От жирной и жареной пищи откажись в пользу запеченной и варёной. Не забывай, о режиме питания: ешь 3-4 раза в день маленьким порциями, так ты не будешь чувствовать голод и не поправишься. Начни пить витамины (лучше, если их подберёт твой врач) так ты обезопасишься от болезней.

Спорт: Зимой мы ведём малоподвижный образ жизни, по этому, запишись в тренажёрный зал или бассейн, так, ты не потеряешь форму, и весной тебе не придётся в ударном темпе сбрасывать лишний вес.

Источник: Сайт для девочек - The world of the girl.